中国第一枚奥运跳水金牌的得主是女运动员周继红

中国第一枚奥运会跳水金牌，系1984年由周继红在洛杉矶奥运会女子十米跳台较量中所获。

周继红1965年生于湖北武汉，身高1.56米。周继红上小学时练习体操，1977年入武汉体育馆业余体校改练跳水，同年进入湖北队，1982年入选国家队。周继红有“跳台飞燕”之美誉。

身为第一代跳水女皇，周继红开创了中国跳水的20余年辉煌。在中国跳水项目的历史上，周继红是一个尤为特殊的节点，中国梦之队的历史便是由她开始。1984年19岁的周继红在第23届奥运会上夺得女子跳台跳水冠军，成为中国跳水历史上第一个奥运会冠军。

1984年洛杉矶奥运会，女子十米跳台是中国跳水队夺金最大的希望，由于男子跳水项目洛加尼斯不可动摇的霸主地位，其他人似乎只能去争夺银牌。女子三米板中国队意外失利连奖牌都没有拿到，只有女子十米台一个项目了担负着夺取中国跳水队首金的希望了，但女子十米高台跳水强手林立，美国队拥有82年世锦赛冠军怀兰和世界杯亚军米切尔，她们动作难言比较高且有不错的稳定性，加上拥有主场之利，可谓来势汹汹。中国派出了名将陈肖霞，她曾经在81世界杯跳水赛中获得冠军，她动作难言高，姿态优美；另外一个队员是19岁的新秀周继红，她曾经获得了83世界杯赛冠军，动作比较稳定，心理素质出色，她是在与另一名新秀吕伟的竞争中胜出才得以参赛的。另外拥有四个7（四组三周半动作）的苏联新秀洛班金娜也实力不俗。赛前名将陈肖霞和美国名将米切尔夺魁呼声最高。

周继红和陈肖霞在预赛中分列前二位，但在决赛中，赛前被寄予厚望的陈肖霞在重压下发挥欠佳，出现了一些失误，最后仅列第四名。周继红则表现平稳，一直领先，在最后一个动作之前已经领先米切尔达十分，但最后一个动作是她并不稳定的107C，最后一个出场的周继红顶住了压力，成功地完成了动作，为中国拿到了第一枚奥运会跳水金牌。

赛后，培养了周继红的徐益明教练成为中国跳水队的掌门人，从此中国跳水队开始了辉煌的历程。98年，周继红成为中国跳水队领队，当时中国跳水队正处于低谷时期，在当年世锦赛上只拿到几枚双人跳的金牌，在周继红带领中国跳水队卧薪尝胆，终于在悉尼和雅典奥运会上再创辉煌，名将田亮、郭晶晶、彭勃、胡佳、李娜等人名扬世界。而名将陈肖霞在洛杉矶奥运会退役去了美国。

在她取得的太多的荣誉中，亮点有：
被中国人民解放军总政治部授予一等军功奖章；
1994年入选设在美国佛罗里达州的国际水上名人堂成员，成为进入该名人堂的中国第一位运动员。